Kreative Arbeit

Dieser Punkt ist die logische Folge des Clearing Schrittes. Wenn wir etwas loslassen, entsteht Raum für Neues. Raum für ein neues Ich. Raum für neue positivere Überzeugungen, Raum für die Erfüllung unserer Wünsche.
Hier geht es um das aktive Erschaffen einer neuen, unseren Wünschen und Vorstellungen entsprechenden inneren und auch äußeren Lebensrealität.
Wenn verstanden wird, dass sowohl unser Ich aus erlernten Glaubenssätzen besteht als auch unsere Wahrnehmung und Interpretation der Welt, so lässt sich beides – neugestalten.

Für diese Arbeit braucht es eine Absicht (Intention), die meist durch das Erfühlen des tieferen Selbst und unserer Herzenswünsche entsteht. Indem wir aus diesen erkannten Wünschen eine Absicht festlegen, anerkennen wir unser Schöpfer-Potential.

Nun muss der Geist nach dieser Intention ausgerichtet werden. Diese konkrete Arbeit besteht darin, den Geist so zu trainieren, dass er für unsere Zwecke und nicht gegen uns arbeitet.

Training

Ein wichtiger Aspekt dieses Trainings ist es – im Gegensatz zum Wiederholen der gewohnten automatisierten, aber nicht förderlichen Gedankenmuster – aktiv förderliche Gedanken und innere Bilder zu wählen.
Das kann zu Beginn herausfordernd sein, wird aber mit regelmäßiger Übung leichter, weil über die Zeit durch Wiederholung neue neuronale Verbindungen entstehen, die es uns erleichtern, positivere Denk-, Verhaltens- und Wahrnehmungsmuster zu automatisieren. Deshalb ist eine regelmäßige selbstständige Praxis in dieser Technik unerlässlich.

Die Neuroplastizitätsforschung der letzten Jahre zeigt, dass unser Gehirn und Nervensystem durch regelmäßige Praxis unglaublich veränderbar ist und das nicht nur in jungen Jahren, sondern das ganze Leben lang.

Folgende Übungsmodalitäten und Methoden begleiten mich in der kreativen Arbeit:

  • Arbeit mit Intentionen
  • Journaling / Tagebuch schreiben
  • Affirmationen
  • Innere Gespräche
  • Herz-Kopf-Verbindungsmeditation
  • Zukunftsselbst-Meditation
  • Sesselarbeit aus der Gestalttherapie
  • Hypnosystemische Techniken
  • Spirituell systemisches Aufstellen

Ein essenzieller Teil der kreativen Arbeit ist die Imagination. Ihr ist ein eigener Punkt gewidmet.

Alle Methoden

Introspektion und Inquiry

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Clearing

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Kreative Arbeit

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Imagination

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Arbeit mit dem inneren Kind

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Selbstliebepraxis

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.

Yogatherapie

Hier geht es um das Erlernen einer nach innen gerichtete Beobachtunghaltung, die dazu dient, das eigene Erleben und Verhalten zu betrachten und zu analysieren.